月经出现偏灰色的话,主要考虑是经期出血量不足,或者是气血亏虚引起的不适,如果不确定可以去医院做下妇科全面检查,明确病因,不要盲目乱用药物,可以吃些补血的药物调理一下。
同时在来月经的前三天,用生姜熬水冲服红糖喝,可以起到补血活血的效果,促进经血排出更畅。而且在经期一定要多喝些热汤热水。