食物中富含锌的有动物内脏、海产品、禽蛋、坚果类食物如猪肝、牡蛎、花生、核桃、豆皮等。口腔溃疡除了缺锌外,也有可能缺维生素C、维生素B、缺铁也有可能。
可以先补锌加服复合维生素,看效果如何再考虑缺铁等其他因素。