问题分析:对于这种情况,可能是有肌肉痉挛的问题,和缺乏运动是有关系的,要注意适当护理,对缓解症状有帮助指导建议:首先平时要注意多运动,特别是做些拉伸运动,对缓解症状有帮助。
同时要注意适当补充蛋白质,多吃一些山药藕等健脾食物,对改善肌肉痉挛问题有好处,对缓解症状有帮助