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手淫过度造成失眠多梦且梦遗频繁怎么治疗

我现在24岁,13岁就开始手淫,刚开始也不懂那个,只是觉得很爽,有时候一天几次,然后慢慢的知道是怎么回事了,但还是控制不住,但心里总是有个声音在告诉自己这样做不好,每次手淫完后非常自责,长期如此给自己造成很大的压力,很是没自信,精神萎靡,走路有点虚浮,阴经短小,且包皮很长,高中时睡觉总是做梦,到后来一入睡就做梦,一直到醒来都没有真正睡着过,后来开始戒除手淫,然而不手淫了却经常梦淫,有时候几天一次梦遗,有时候一周2.3次,我感觉自己快崩溃了,请问有什么办法可以治疗,非常感谢!
提问时间:2020-05-19 13:36
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