周围环境嘈杂、睡眠不足或不佳、劳累过度、心情不畅、植物神经功能紊乱等所致也有可能是疾病所致如妊娠高血压、糖尿病、贫血首先应到医院检查排除疾病保持周围环境安静保证充足的睡眠和休息保持室内空气新鲜和流通气候适宜时到室外幽静的地方散步呼吸新鲜空气找三五个好友聊天、谈心多参加轻松的娱乐活动借以转移注意力症状很快会消除或减轻