你好,你这应该是由于膝关节肌肉韧带的长期的劳损或者受凉引起的症状。指导意见建议你可以用中药外敷治疗采取散寒除湿,活血化瘀的药物来治疗,使患部消除和缓解局部不适.并且以活血化瘀,散寒祛湿的药物改善新陈代谢,达到治疗目的.建议你尽快治疗!同时也可配合着中医推拿理疗来进行辅助治疗。