不知道你晚上睡觉是否磨牙,如果磨牙,可能是胃里有火。咬紧上下牙,说明你的精神压力很大,无形的压力让你不知不觉的咬牙。
,适当放松自己,别给自己太大的压力,劳逸结合,不要为了竞争而影响了身体。如果是胃火过大,建议你用开水泡点黄连、黄芩、大黄。
当茶喝。