从你叙述的症状看,应是轻度盆腔炎。盆腔有一些积液,发炎导致粘连,所以有有拉扯疼痛感。腰也痛,因劳累疼痛会加重是肾气不足引起的,建议口服壮腰健肾丸大蜜丸一盒。
指导意见建议热敷疼痛部位,也可以找针灸医生治疗,采用艾灸疼痛部位30分钟的方法。近期怀孕可能会受影响。