你好。建议食疗:吃坚果可缓解疲劳,医学研究证实,增强人体免疫系统功能是减轻压力、缓解疲劳的关键。从饮食方面看,最好的方法是进食富含维生素E、C、A等抗氧化物的天然食物。
因为这些抗氧化物可以控制体内的氧自由基,保护人体免疫系统