你好亲,根据你的描述,你现在是处于自然流产后的恢复期,建议你最好休息十天,半个月内避免重体力劳动,一月内不能同房。
加强营养多吃豆制品蛋类瘦肉类,少吃生冷辛辣食物。如果我的回答有帮到你,请记得评价一下,谢谢