减肥这种方式是不太可取的,还是需要积极的进行加强运动,适当进行控制饮食,通过一个长时间的过程还是能够起到一个非常好的减肥的效果,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动是肯定不行的。