跑步对大脑的好处有,首先强身健体,跑步是必不可少的,对一些疾病的预防,避免老年痴呆,还可以减缓脑萎缩的速度,增强记忆力,再者对脑组织损伤的修复,适当的跑步可以增加心情,带来快乐,跑步还可以让思维更加敏捷。