上了高中肠胃越来越来越差怎么办

胃肠功能差的原因，多与平时的饮食不注意有关，如饮食不定时定量，暴饮暴食，过多摄入辛辣刺激性的食物，饮食过凉，过硬等都可以导致胃肠功能下降的可能。

对于改善胃肠功能，首先建议您平时饮食一定要定时定量，避免摄入辛辣刺激及不易消化的食物，食物避免过凉过硬，多吃新鲜的蔬菜与水果，在食物中尽量添加米粥，米糊等，可以熬制山药粥，枸杞大枣粥等，具有健脾补胃的功效。

谢谢咨询，希望对你有所帮助。