你好!根据你的描述这可能是由于你肠道的血运障碍、或者是受到寒冷、化学因素等的刺激,导致了肠道蠕动的障碍,引起了痉挛、不完全性梗阻,于是出现了肠道部位的绞痛、腹胀发硬。
你可以先尝试在睡前用热水袋敷在腹部,这样可以促进血液循环、促进肠道的蠕动,缓解疼痛感;再有就是到医院做一下腹部的X线检查,看看有无肠道的器质性病变,之后对因治疗!祝你健康!