高血脂患者要多做运动,特别是力量的练习,这样可以拉伸肌肉,避免含血液的脂肪物质堆积,另外饮食少食油腻的食物,少食多餐,多吃苦瓜有辅助降血脂作用,并且减少高胆固醇食物的摄入,少吃鸡蛋。
饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜。