鼻窦炎的恢复是比较慢的,感冒是导致鼻窦炎反复的常见原因,应该在平时养成良好的饮食生活习惯,饮食营养均衡,搭配合理,不食辛辣的东西,避免烟酒熬夜劳累受凉,规律作息,适当的活动锻炼,改善体质,逐渐的加强提高,尽量避免感染的发生,减少不适的出现,维持各方面的平衡稳定状态。