考虑是局部炎性包块,可能是腱鞘囊肿等,建议去医院做个详细检查,确诊可以药物消炎治疗,也可以手术切除掉。平时多注意爱护关节,不要过多的剧烈运动,避免皮肤受到积极,注意关节保暖,多吃些活血化瘀清热解毒的食物,如冬瓜、黄瓜、苦瓜、绿豆、扁豆、乌梅、菠萝、葫芦、鲫鱼等。