病情分析:你好,考虑是末梢血液循环不好的问题,或者是个人体质的原因。不知道你是近期出现的还是一直有这样的情况。指导意见:如果不是非常严重的冷寒症,是可以预防和自我调节的。
一、加强体育锻炼尤其是久坐或久立的人,必须重视工间操,多做手足和腰部的活动,以加强血液循环。
二、注意饮食多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热食物有:牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。如果是因为体质的原因,建议用中药调理改善新陈代谢,促进血液循环,一些体质凉寒的人大多舌苔泛白。