你好,你这就是痛经,有一部分女性会有,这和个人体质有一定关系,我的建议是最哈吃点止痛药,饮食清淡,注意休息。你好,既然知道自己有痛经,就要注意平时的生活习惯,不要吃辛辣刺激饮食,不要熬夜通宵,饮食清淡,多吃蔬菜水果,保持一个健康的生活习惯,希望你能满意