糖尿病人每天吃多少枸杞为正常呢

，假如是热性体质建议尽量少吃些好，枸杞子比较热性，正常人一天一般是20克，糖尿病病人最好一天不超过45克。不过有些枸杞子经过加工后含糖量较高，须注意。

建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。

主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒.但都要注意用量。