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患者提问

跑步时紧张怎么办

跑不紧张怎么办,因为我很在意别人看我的眼光,想咨询一下跑步有什么诀窍,400跑,跑3圈之后就会口腔发干,全身热,教也很痛,怎么才能跑的快,因为才开始400我就只想着冲刺,到第二圈的时候都觉得有点累,我想请问,为什么一想到和第一名比,我就有点紧张,请问,怎样克制自己的紧张程度,还有跑得第一呢?
提问时间:2020-06-07 11:28
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