血瘀体质者具有血行不畅的潜在倾向血得温则行、得寒则凝血瘀体质者起居作息有规律、不要熬夜、保证良好睡眠居室环境要温暖舒适、要避免寒冷刺激生活习惯良好、看电视时间不要太久、注意动静结合、不可贪图安逸、以免加重气血瘀滞春秋季节加强室外活动、夏季不可贪图饮冷、冬季谨闭寒邪、注意保暖