你好,术后两个月是可以正常下地走路的,只是不可以长时间步行,最好的步行30分钟就躺下休息一下,也不可以久坐,久坐比久站和久走路更伤腰部。
一天的活动量是多少不好讲,就是尽量不要让自己出现腰部酸痛的情况,平时可以多热敷,无论是暖水袋也好,还是专业的TDP灯也好,对于消炎止痛都是很有效果的。
另外每天坚持热水泡脚,可以缓解肌肉疲劳,促进血液循环。