问题分析:根据你描述的情况,你的表现是受凉,劳累,休息不好,过敏,抵抗力下降,病毒感染造成的上呼吸道感染的情况,意见建议:建议你应该是注意休息,避免受凉,多喝水,清淡饮食,吃易消化食物,不吃刺激性,辛辣食物,避免过敏因素,咽部刺激的情况,可以应用感康,阿莫西林,六神丸,西替利嗪,鲜竹沥治疗