问题分析:您好,晚上喝牛奶很好,有镇静安眠的作用,牛奶里面含有丰富的营养物质,含有多种微量元素和维生素,所以您可以喝。
意见建议:建议您可以晚上可以喝,晚上睡觉前喝牛奶,营养丰富,但是要注意睡前一定要刷牙,注意口腔卫生,避免龋齿的发生。