胃反流患者可以经常吃些粗粮,例如燕麦、玉米、高粱等,粗粮膳食纤维含量高,可以促进肠道蠕动;可以吃些新鲜的水果蔬菜,如菠菜、油菜、苹果等,可以补充身体所需维生素、微量元素等物质;
还可以吃些富含蛋白质的食物,如牛奶、豆浆等,具有保护胃黏膜的作用,还能够促进营养物质的吸收。避免食用辛辣、刺激、油腻的食物,难以消化、容易产气的食物。
要合理饮食,规律作息,适当运动。