问题分析:男性更年期也会有气短,呼吸不畅的症状,还多表现出精神、神经方面的症状,如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。
意见建议:要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物,如:羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑椹、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。
另外,要少饮酒、少吸烟,因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。