问题分析:生冷饮食一般是指:没有在火上加热过的食物为"生物",如:水果、蔬菜、生鱼、生肉、生蛋、矿泉水、纯净水(不含蒸馏水)等。
意见建议:从冰箱中拿出尚未恢复到常温的食物,也算生冷。一般也指有清热泻火作用的食品,如菊花、苦瓜、猕猴桃、黄瓜、西瓜等食品。
如果是脾胃虚寒、腹疼泻泄,则不宜吃这些食品