月经推后或提前一个星期左右都是正常的生理现象。你出现上述症状估计就是月经快要来临体内激素水平变化所引起的,建议注意休息,避免过度劳累,保持心情舒畅,注意腹部保暖,避免寒凉辛辣刺激性食物,保持外阴清洁卫生。