病情分析: 您好,这种情况不要总要吃安眠药,收到惊吓睡不着很正常,身体健康的年轻人遇到这种情况也会不容易入睡的。
意见建议:建议晚上泡泡脚,喝杯温牛奶,白天不要午睡,家人多抽时间陪,保持心情愉快,分散注意力就好了。