肩和肩膀夹缝上举时酸痛，发病有四个

火锅一般属辛辣、生冷，术后忌食生冷刺激性食物，高脂高蛋白食品及精加工食品，饮食多样化营养化，宜清淡易消化，保持气血通畅，身心健康。定期进行普查，如是肥胖女士，应适当减肥，有利于调节内分秘，减少卵巢囊肿的术后复发率。

消炎药物治疗腺样体肥大，可以缓解疼痛等不适感，但是无法消融掉肥大的病变组织，不但疗效不明显，还可能造成“破坏性治疗，无法彻底治愈腺样体肥大。二、中医疗法，腺样体肥大是因炎症的反复刺激而发生病理性增生，细菌或毒素在身体内根深蒂固

你好，长期服用安眠片会有依赖性的，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。建议平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，再就是红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。

您好，根据您的病情描述，驼背又成脊柱侧弯，背背佳是通过固定在一个姿势，进而养成习惯，矫正脊柱侧弯。如果效果不明显，可通过健身，训练姿势得意解决。建议效果不明显时可以结合健身，通过姿势矫正得以解决

你好，中医清肝明目，西医认为这是缺维生素，眼疲劳，注意休息，上眼药水，在服维生素。注意科学用眼，看书、看电脑一个小时左右让眼睛休息十分钟，多吃水果和蔬菜。如果眼睛干的症状严重建议去医院做泪液分泌试验排除干眼症。

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理．。平时饮食宜清淡少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！

黑茶是经过简单加工的绿茶的统称，黑茶中所含有的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪，并促进脂类物质排出，减少动脉血管壁上的胆固醇沉积，降低动脉硬化的发病率。还可以活化蛋白质激酶、加速脂肪分解，降低机体内的脂肪含量。长期于饭前、饭后饮用，可以起到降脂减肥的作用。黑茶有效成分可抑制人体肠胃中有害微生物生长，还可以促进有益菌的生长繁殖。具有良好的调整肠胃功能的作用，可达到消滞胀、止泻、防止便秘等作用。

你好，根据你的描述，你是想知道在单位髌骨骨折，打石膏治疗，在家休息了3个月，走路无问题，但上下楼梯仍疼，如今单位要求上班是蹲着的是否可以胜任指导意见你好，这个情况你恢复了的话那么问题不大，但是相对来说髌骨的话那么刺激会比较大，最好是不进行这项工作最好是咨询下领导是否可以更换工作。

你的症状主要还是脾虚导致的气血不足，需要补气养血调理身体比较好。可以服用归脾丸和健脑补肾丸调理身体，注意清淡温暖饮食，避免剧烈运动和过度劳累。以上是对“气血不足，经期时间长排不干净”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，要选择富含B族维生素的食物,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.要吃多含维生素等微量元素的东西，这样有助于病情的缓解和康复，还要适当的运动，锻炼身体，祝早日康复。