外伤磕碰以后,通常需要先冷敷,然后才是热敷。一般而言,外伤磕碰通常会导致皮肤软组织的损伤,可以引起皮肤软组织的血肿和组织间液积聚。
24-48小时之内,组织尚且没有修复时,那么组织损伤会有渗出,如果是肌肉损伤,会有小血肿形成。采用冷敷主要是为了减少血肿的扩大、冷敷可使血管收缩从而帮助止血。