健康指导:对于你的情况,可以补充一些蔬菜类的食物,对于一些胆固醇较多的食物不建议经常补充,可以调节自己的休息情况,可以有一定的作用起到改善头晕不适的情况的作用,可以有一定的作用起到i改善身体代谢情况的作用