L5-S1椎间盘突出怎么办

我今年21岁，从05年开始腰有空空的感觉，慢慢的右腿和左腿的感觉不一样，后来越来越不舒服，最近腰疼，右腿很不舒服，大腿根酸麻，右边屁股也很酸，走路发酸，坐久了腰上面一点的脊椎骨疼痛，起床须侧起，昨天去医院做了CT，L5-S1椎间盘后缘中央结节状向后凸起，硬膜囊受压，变形。诊断为要椎间盘突出。该怎么治疗呢?谢谢！ 本次发病及持续时间:05年到现在目前一般情况:腿酸，整个腰部紧张，以往诊断治疗经过及效果:05年做过一次CT。韧带局部钙化，有骨刺，L3,L4彭出，腰积老损。其它:我以前是学舞蹈的，但是现在不跳