医生回答
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婴幼儿睡眠问题影响宝宝睡眠的原因想要让宝宝乖乖睡觉，首先要检视宝宝为何睡不好总括有以下因素：1睡眠形态尚未成熟：所以常有日夜颠倒的现象。
2不恰当的育婴习惯：例如妈妈夜晚检查宝宝是否尿湿和更换尿布，以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等，导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高，睡眠质量因而下降。
3夜间流汗：宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太厚，或是屋内的空气不流通，加上宝宝皮肤散热快，容易流汗，因而睡不好、易醒来哭闹。
4夜间哭闹：宝宝可能因为肚子饿、身体不舒服(例如腹胀、肠绞痛或其他疾病、发烧、尿布湿了、感觉太热或太冷等，都会引起夜哭。
5白天过度刺激：例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋刺激，都会导致夜里惊醒。6心理因素：看不到爸妈的分离焦虑，或单纯想找人陪，都会造成宝宝在夜间不睡觉。
从婴儿睡眠观察降情况婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病，因此，父母应学会在婴儿睡觉时观察他的降情况。
正常的婴儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。有些婴儿，在刚入睡时或即将醒时满头大汗，可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。
但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，就要注意观察，加强护理，必要时去医院检查冶疗。比如婴儿入睡后大汗淋漓，睡眠不安，再伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，这便是患了佝偻玻若夜间睡觉前烦躁，入睡后全身干涩，面颊发红，呼吸急促，脉搏增快(婴儿正常脉搏是110次/分，便预示即将发烧。
若睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发烧，这时可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。若睡觉时四肢抖动，则是白天过度疲劳所引起的，不过，睡觉时听到较大响声而抖动则是正常反应;相反，要是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。
若在熟睡时，尤其是仰卧睡时，鼾声较大、张嘴呼吸，而且出现面容呆笨，鼻梁宽平，则可能是因为扁桃体肥大影响呼吸所引起的。
要是睡觉后不断地咀嚼、磨牙的话，则可能是蛔虫，或白天吃得太多，或消化不良。若睡觉后用手搔屁股，且肛门周围有白线头样的小虫在爬动，则是蛲虫玻若婴儿睡着后手指或脚指抽动且肿胀，要仔细检查一下，看是否被头发或其他纤维丝缠祝总之，妈妈应当在婴儿睡觉时多观察小儿是否有异常变化防止延误病情。
对症解决，让宝宝一觉到天亮!如何从婴儿睡眠情况来判断母乳量够不够婴儿饮食应含有足够的热量和丰富的营养物质，以保证其生长发育及正常代谢所需要。
此外，食物还需适合婴儿消化吸收的特点，母乳最为符合这种要求。一般来说，新生儿出生后3~6小时可开始哺乳，较早开始喂奶有利于母乳分泌及防止新生儿低血糖，未喂奶前可喂少量糖水。
此后根据小儿睡眠规律可每3~4小时喂奶一次，一昼夜6~7次。4~5个月小儿一昼夜哺乳可减至5次。每次哺乳约15~20分钟，根据吸吮能力及生活能力的不同，适当延长或缩短每次哺乳时间，以吃饱为宜。
宝宝只要吃得饱，睡得自然也就香。宝宝吃得饱与不饱，完全可以通过睡眠情况观察出来。如果母奶量足够的话，婴儿多在10~15分钟之内就能吃饱，吃饱后的婴儿就不哭不闹地玩或安静地入睡。
如果宝宝吃完奶仍久久不能入睡，或入睡后不久又哭闹起来，或仍烦躁不安、不高兴，或未能维持3个小时就要吃奶了，这些情况都说明奶量不够。
有的宝宝吃奶时间较长，若用20多分钟仍吃不饱，就说明奶不足。即使在吃奶时入睡了，并不说明是吃饱入睡，而是由于吃奶时间过长，导致婴儿疲乏入睡。
这样宝宝睡眠中易于醒来，每次醒来都有强烈吃奶欲望，常常是急促地大口大口地吸吮起来。笑宝不会说话，宝宝吃的母乳量够不够，细心的妈妈可以通过观察婴儿的睡眠情况，获得满意的答案。
培养良好睡眠的妙方1培养规律的睡眠时间：可以有效减少宝宝睡前哭闹，或因精力过于充沛而无法入睡的情况发生。2建立良好的睡眠仪式：在睡前进行一些舒服且安静的仪式，例如沐寓换舒服柔软的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、听轻音乐或催眠曲等，让一切都舒缓、安静下来，有助于宝宝培养睡眠的情绪，减少入睡所需的时间，并且睡得更安稳。
3舒适的睡眠环境：为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房，温度调在26℃~27℃最佳;而且不要将睡房当作游戏场所，让宝宝对于睡房有正确的功能认识，在每天晚间进入睡房时都能够满怀期待的心情，如此自然能塑造一个温馨的环境。
4白天不要睡太多：避免宝宝在下午四五点钟以后午睡，以免睌上睡不着。5避免让宝宝看太刺激或恐怖的画面：以免宝宝的小脑袋静不下来，或因为害怕而不敢入睡。
6千万不要让睡觉成为战争：若宝宝不想睡觉或半夜醒来时，除了使用上述的方法外，记得用温和、柔软但坚定的态度处理，千万不要让每天睡前剑拔弩张，这样不但会让亲子的睡眠质量不好，也会破坏亲子关系，造成恶性循环。
