你好,你的情况属于经常感冒引起的症状,一般会引起咳嗽咳痰和流涕和乏力等症状,这是感冒的标准表现的你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热饮食,多吃蔬菜和水果,多饮水,建议你平时不要吃上火的食物,多饮水,有必要服用转移因子口服液增强抵抗力,祝你健康