您的这种情况考虑是贫血引起的,贫血常见的症状有脸色苍白、手脚冰冷、头晕眼花、四肢乏力、恶心呕吐、犯困、精神萎靡等,建议多补血,可从食物和铁剂两方面来补充。
多吃含铁丰富的食物,如猪肝、瘦肉、蛋黄、鱼虾、红枣、香菇、菠菜、葡萄干、莲子、枸杞等,食补效果相对比较慢,想要更快速补血,可直接服用铁之缘片来补血,是专门改善贫血的,吸收不消耗胃酸,不会刺激到肠胃,一般服用一个星期后就开始有效果了,但是要坚持服用两至三个月,彻底改善好贫血。