你这样的情况应和睡眠多梦,休息不好营养失衡有关系,应注意合理的休息保养气血,注意饮食的均衡性应该用归脾丸,柏子养心丸,酸枣仁汤,柏子仁汤等药物比较好的,注意饮食的均衡性,调养气血按时睡眠,可以喝一些百合莲子汤等