肾盂肾炎可以吃莲子。原因说明:莲子含有维生素、蛋白质、多种微量元素等,具有滋补脾胃、清热润肠、祛火降燥、提高机体免疫力、抗肿瘤等作用,对于肾盂肾炎,在饮食上可以适量清淡点,不宜生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,也不宜饮酒,以免加重肾脏负担,莲子是可以适量吃的。