大清早胃胀痛判断为消化不良而导致,晚餐进食过晚或过饱,进食生冷硬以及油腻不易消化的食物,起床活动后,加速了胃肠的蠕动,从而减轻了胃胀。
平时应该按时用餐,清淡饮食为主,慎辛辣、油腻、生冷、过酸等,保持心情愉悦,适当锻炼,增强体质,定期合理体格检查。