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补血补气的食谱
提问时间:2020-06-12 16:23
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:您好,补气补血可以经常吃些红枣、黑米、黑芝麻、首乌、红豆等,每天吃8粒红枣对于气血非常不错哦!也可以经常煮当归补血汤喝,即用母鸭、枸杞、百合加入当归、黄芪、阿胶炖汤。
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