从你的描述来看,考虑和最近着凉感冒,抵抗力下降,上火等引起的咽喉炎有关系,目前建议,注意休息,保持心情愉快,多喝水,多吃含维生素c的水果,比如猕猴桃,草莓等,注意咽喉部的卫生,每次进食后喝点白开水,清洁咽喉,再加上消炎药物口服,比如新癀片。