你好;根据你的情况这可能是局部的骨刺、跟腱炎引起的疾病,在长期的负重可以加重局部的疼痛的刺激,可以表现出局部的软组织疼痛。
避免身体长时间的负重,可以有足够的时间休息。在局部疼痛时可以局部的热敷加快局部的血液循环,促进局部的软组织愈合,同时保持心情舒畅,避免精神紧张。