失眠到底是怎么引起的

病情分析：
根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现，高血压有不利的影响，熬夜劳累受凉情绪不佳等是常见的原因。
指导意见：
高血压在明确诊断的情况下需要就医进行治疗，按时规律的服药，同时合理饮食，避免肥厚油腻辛辣过咸等，调整好心态，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动，养成良好的习惯，促进恢复。

您好：不要总以为自己是抑郁症，这种心理暗示就不利于恢复正常，你要告诉自己我什么事都没有，我很好，我不是抑郁症可以在心情浮躁的时候听听舒缓的音乐，跟着哼唱一下也不错啊不用在乎身边的人能力怎么样，只要努力做好自己就行了。

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝肾阴虚引起来的表现，中医认为，发为血之余，在阴血不足的情况下，发失所养，就会造成脱发的表现。
指导意见：
这种情况可以采取滋补肝肾的措施进行调理，建议服用一段时间杞菊地黄丸。
以上是对“我这一年老是掉头发还睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
您好，您出现了头晕，胸闷等多种不适感，需要尽早的处理。
指导意见：
您的症状不典型，建议您做个体检，包括肝肾功能，血常规，心电图，胸片等。如果查了没什么，建议看看中医。平时多运动。
以上是对“植物神经官能症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好。从你的情况来分析，你是一个比较情绪化的人，对自己缺乏自信心。
指导意见：
建议保持乐观心态，树立自信心，放松心情，不要追求完美，克服紧张和焦虑情绪。你想，就是央视的主持人，或者是中国之声的播音员，他们偶尔也会不标准的，何况我们呢？完全放松心情，不要害怕自己偶尔会说错话，发错音，这些都太正常了，一切顺其自然，这样你反而会表现得很出色。祝开心快乐。

病情分析：
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
指导意见：
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
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病情分析：
你好！你的情况考虑是要想缓解可以做按摩理疗，针灸等治疗，平时注意改变生活习惯，睡眠枕头要降低，
指导意见：
建议最好睡卧硬板床（可以有效休息腰背颈部肌肉韧带），工作时，避免颈部长时间一个姿势，很容易疲劳，继续热敷较好，适当活动颈部（年轻患者更应注意）。祝你健康。

你好，抑郁症治疗可以结合音乐来进行辅助治疗，音乐治疗可以通过欣赏乐曲、演唱歌曲、演奏乐器等方式对抑郁症的治疗起到效果。其中欣赏音乐也可叫被动疗法，就是患者通过听音乐达到治疗目的一种疗法。

轻微焦虑的消除，主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。
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你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。