22岁，男，请问下吃什么东西比较补肾讷，经常熬夜。

问题分析：您好，你的数值不正常，正常血小板在100-300之间正常，血小板压积男性：0.108%～0.272%，女性：0.114%～0.282%，您的明显超出范围，血小板的增高分为原发性增高和反应性增高原发性增高常见于骨髓增殖性疾病,如真红细胞增多症和原发性血小板增多症。2、慢性粒细胞白血病.反应性增多主要见于急性感染,溶血也有可能是生理性增高，如饮水过少，血液粘稠等。意见建议：多饮水，适量运动，戒烟酒，保持心情舒畅，定期医院复查。