问题分析:根据您上述描述的情况我考虑依照您现在的身高和体重的比例来分析的话,我考虑一般您是属于那种超重的情况了,我考虑一般意见建议:正常情况下慢走是属于有氧运动,我考虑一般这种方法应该是对您有利的,我考虑您最好在配合针灸的方法吧,希望能够帮助到您。