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本人身高165厘米,体重180斤,每天用

本人身高165厘米,体重180斤,每天用一小时六公里的速度走一个半小时能够减肥吗?减肥减脂效果好吗?速度需要加快吗?麻烦给点意见,顺便说说饮食上有什么需要注意的吗?
提问时间:2020-03-18 11:13
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