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患者提问
大概两周前,因为中暑,心里很紧张,就有点胡思乱
大概两周前,因为中暑,心里很紧张,就有点胡思乱想,担心自己是不是得了什么病,到医院看,医生也说没什么,但近几天要不要就会想到这个问题,有时控制不住自己,不想的时候,就什么事也没有,大夫,我怎样才能控制这种情绪呢?谢谢!
提问时间:2020-09-18 15:50
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,根据您的描述,可能你多少有点恐惧,建议你改变一种思维方式,就是转移注意力,你可以平时多运动,保持良好睡眠,保持良好心情,多与别人交流,适当体育锻炼,增强体质。
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您好,很多女生都会你这样的建议你可以跟他说清楚自己的想法,问问他都跟谁在一起呢,让他时不时给你发条短信
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心里胡思乱想怎么回事
你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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