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坐月子吃什么好?月子餐如何
哺乳期住在北京,刚生下宝宝没几天,现在在坐月子,想问下坐月子期间怎么样才可以营养均衡搭配?听说可以选择月子餐来调养,朋友呢也推荐一家叫臻月月子餐的,就是不知道效果如何?想得到的帮助:北京月子餐价格如何?效果怎么样
提问时间:2020-04-09 15:17
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
根据你的描述,坐月子期间。如果自己合理安排膳食,应该比月子餐还好。在坐月子的前一星期,要吃的清淡一点,以后可以喝点儿鸡汤鱼汤等有营养的汤类食物,也可以少量吃点水果。
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