病情分析: 你好,在中医中烦躁是这样解释的,胸中热而不安叫“烦,手足扰动不宁叫“躁。烦与躁常并称,但有虚实寒热的不同。
也就是现在所说的焦躁症,而睡觉其实是你自身的一种保护行为,因为你的身体告诉你只有睡觉才可以使你安静下来,才可以摆脱烦躁的心情!意见建议:建议,心理压力是获得这种症状最致命的杀手!摆脱身边的压力,把你想说的话想告诉的人都说出去,不要自己憋在心里!释放自己!多余他人沟通,培养自己的爱好,给自己一个天地!多参加户外运动,放松身心!祝你早日摆脱烦躁的心情!