如何减轻运动后的肌肉酸疼，求解答!

睡眠差一般由于神经衰弱引起，可以用的药物很多，中药有百乐眠胶囊或舒眠胶囊，西药有佐匹克隆。最好服用上营养神经的维生素bi，2块钱可以买100片。

根据你的情况考虑是毛囊炎引起的现象，一般和上火内热引起的，适当的涂抹些红霉素进行改善。多喝水多吃些蔬果进行调节，避免熬夜的现象，避免辛辣刺激的食物摄入，可以有效的促进改善的功能。

你好，根据你说的情况我认为。能换的是皮肤软组织损伤。你有明显的外伤史有局部疼痛肿胀的临床表现。这种情况应该早期冷敷，减轻局部组织水肿。两天后热敷加快了，组织愈合。你好，根据你说的情况我建议你，放松心情，多休息，合理饮食，抬高患肢伤肢制动。可以酌情呀，我血化瘀，消炎止痛类药物保守治疗。同时配合热敷或红外灯光照射。

根据你的身高体重，通过计算，BMI=15.8，属于偏瘦类型。青春期青少年偏瘦常有饮食不均衡，运动量不足的可能。但也不除外有消化系统疾病从而影响消化吸收功能的可能。饮食上建议以谷类主食为主，肉类、奶类等辅食数量均衡，适量运动以增强体质。必要时，门诊就诊，除外疾病可能。

你的情况可能是下颌关节炎，引起的张口费力，也可能会影响咀嚼运动。建议你可以去医院的骨科检查一下，适当的进行治疗，也可以进行针灸治疗，配合推拿，看一下效果如何

您好，中医上说不通则痛，您之所以发生疼痛是因为体内气血不同的原因的，一般是淤血引起的。您好，建议您平时可以泡点玫瑰花，月季花泡水喝，最好是喝点活血化瘀的中药调理一下，祝您早日康复。

打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症一般方法：（减肥、锻炼、侧卧、戒烟酒、安眠药）也可以中药治疗一下哦以上是对“打呼噜有什么治疗的办法吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

辛伐他丁胶囊可抑制内源性胆固醇的合成，为血酯调节剂。临床用于治疗高胆固醇血症，冠心病。辛伐他丁胶囊对高血压和脑血栓无直接疗效，但可以降低血脂，减少造成高血压和脑血栓的原因。

手脚冷考虑是阳气不足，身体出现阳虚的表现。人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的神经末梢循环不良，而导致手脚总感觉冰凉。吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。可服桂附地黄丸、右归丸等。

您好！根据您所说的情况，这是不会的，建议要注意生活规律，作息正常，建议要注意营养的全面，均衡摄入，多增加营养，如优质高蛋白，还要多做运动，如跑步来改善以上情况！